コスメルジュ編集部が選んだ60代女性が使いたいサプリ

60代の美容と健康におすすめのサプリ

60代サプリレビュー風景

日本人間ドック学会によると60歳以上の女性の34.4%が高血圧、47.5%が高コレステロールと診断されていて、そのおもな原因は女性ホルモンの一種であるエストロゲンの減少にあるとのこと。

 

高血圧・高コレステロールに限らず「更年期後」にも女性ホルモンの減少からくる様々な症状に悩まされている女性は多いようです。

 

そんな60代の美容と健康におすすめのサプリが高麗美人

 

高麗美人は韓国でもポピュラーな健康食品である高麗人参の中でも最高級のプンギ産6年根の高麗人参を100%使用したサプリです。

 

高麗美人

女性ホルモンのバランスを整えてくれる巡り成分サポニンが大豆の7.7倍も含まれている他、60代で摂りたい亜鉛や鉄分、ビタミンB群などの健康成分が98種類も詰め込まれているのが特長です。

 

40代・50代を中心に100万袋以上売れている人気商品ですが、健康だけでなく美容にも良いということで60代でも愛用者が増加中のサプリです。
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高麗美人 編集部オススメ!

100万袋突破!中高年の「ゲンキ」と「キレイ」を叶える大人気の高麗人参サプリ

60歳を過ぎても毎日がしんどいという感じが続いていて、高麗美人は同年代の方の評判が良かったので少しでもという思いで飲み始めました。とにかく飲み始めて最初に感じたのは朝起きた時の体の軽さ!サッと起きれるし、朝から笑顔で動けるのにびっくり。…人気の理由が分かった気がします。

60代にも愛用者多数!韓国でも最高級のプンギ産6年根の高麗人参を100%使用したサプリ。更年期に効果的な巡り成分サポニンが大豆の7.7倍も含まれているので、女性ホルモンの減少による心身の様々な変化に役立ってくれます。さらに女性の美容と健康をサポートする成分が98種類も配合されているので日々の健康に加え、体の内側からハリと潤いを生んでくれるのも魅力です。中高年を元気に綺麗に過ごしたい多くの方に選ばれているサプリです。
3,024円・税込/定期コース2,721円・税込 ※30日間返金保証付
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サントリー グルコサミン アクティブ 編集部オススメ!

累計2000万個!毎日アクティブに過ごすなら人気と満足度を誇るこのサプリ

サントリーグルコサミン

サントリーの商品と聞くだけで安心して始められました。錠剤が苦手な私でしたが、このサプリメントは小粒で飲みやすいです。グルコサミンのおかげか60歳を過ぎても毎日軽い運動もでき体の不調は一切感じません。食事も昔ほど多く食べれないので手軽に摂取できるサプリメントは助かりますね。

8年連続売り上げナンバーワン(※1)!110万人以上が愛用する(※2)最も人気が高いサプリの一つ。グルコサミン&コンドロイチン・U型コラーゲンにさらに軟骨成分をサポートするケルセチンプラス(ポリフェノール)を配合。100項目にわたる原料段階からの厳しいチェックなど大手食品メーカーならではの厳格な商品管理にも好感が持てます。いつまでもアクティブに過ごしたい60代におすすめなサプリです。
※1:2007-2014年売上金額(確定) 出典:H・Bフーズマーケティング便覧2009-2016 No.2機能志向食品編(グルコサミン成分カテゴリー内シェア)(株)富士経済 ※2:累計愛飲者数110万人 (2014年1月時点)
30日分4500円・税別/60日分7800円+税(通販限定・送料無料)
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大正製薬のカルシウム&コラーゲン

製薬会社だから配合できた希少成分!注目のMBPを牛乳4本分配合したサプリ

大正製薬のカルシウム&コラーゲン

腕を骨折してしまい少しでも骨が丈夫になるようにと飲み始めました。粉ではなく錠剤タイプなので楽です。大正製薬さんからでているっていうこともあり安心感は1番じゃないでしょうか?もちろん治りが早〜いとは感じませんが(感じたら怖いですね)、今後の予防のためにも続けていきたいです。

大手製薬会社のカルシウムサプリ。1日に必要な摂取量の約半分ものカルシウムと骨や肌にも嬉しいコラーゲンも高配合。さらに強くて丈夫な骨をサポートする注目たんぱく質MBPを牛乳の約4本分配合しているのが特徴です。上質な骨を手に入れたい方や骨の健康を気遣う高齢者の方にもおすすめです。
3500円・税別/定期初回1,000円(2回目以降10%OFF)
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幸健生彩(こうけんせいさい)

養命酒の生薬6種使用!60代になってからだの機能低下・食欲不振を感じ始めたら

60代女性サプリ人気幸健生彩

養命酒と言えば昔からある滋養強壮剤ですが、アルコールが体質的にダメで飲めませんでした。これならサプリで手軽に飲めるし、コーティングされて生薬の臭みもなく粒も大きくないので助かります。持ち運びできるから旅行にも持って行けるのも便利。これを飲み始めてからすぐ疲れることも少なくなったような気がします。

養命酒製造の長年の生薬研究実績や配合技術が凝縮したサプリ。養命酒にも使われている6種の生薬を相乗効果も考慮しながら配合、さらにビタミン、タウリンも配合し胃弱時の栄養補給や滋養強壮に役立ちます。60代になって思うように食べられない・胃腸を始めとした体調の低下を感じ始めたけど、生薬やアルコールに抵抗があるという方向け。
2,940円・税込
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機能性表示食品 ファンケル スマホえんきん

大人気のえんきんから新登場!スマホ・パソコンの文字が霞んできたらこのサプリ

ファンケル スマホえんきん

長年事務の仕事や自宅でもパソコンを使っており目が疲れやすくなってきました。ひどいときはこめかみのあたりが圧迫される感じもあります。サプリは気休め程度に飲み始めましたが、疲れにくくなったような気がします。1日2粒でいいので楽だし、粒の大きさも飲みやすいと思います。こめかみの圧迫感もここ1カ月はありません。ちなみに主人はえんきんタイプを飲んでいます。

1年間で310万個売れたファンケルのえんきんから新登場した機能性表示食品。主成分としてビルベリー由来のアントシアニンが配合されており、日頃のスマホやパソコンなどで酷使された目の焦点を合わせやすくすることで目の疲労感を和らげてくれる特徴があります。また手元の小さな文字が読みにくくなった、ピントが合いづらくなった方にはファンケルの「えんきん」サプリもおすすめです。
通販限定2週間分×2袋合計4週間分780円・税込

山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー

3年連続売上N0.1!高い品質と圧倒的な吸収力を持つローヤルゼリーサプリ

山田養蜂場

なんとなく体調がすぐれなくて飲み始めました。すぐに体調が良くなったとかの実感はありませんでしたが1か月、2カ月と飲み続けるうちにすごく元気になった気がします。低血圧で朝が苦手だったのにすんなり起きられるようになったり。今はお得な定期コースで購入していました。継続は力なり。飲み続けることが大切ですね。

従来のローヤルゼリーに比べて吸収力を2倍に高めたのが山田養蜂場の酵素分解ローヤルゼリー。もともと安心・安全で栄養価の高いローヤルゼリーとして評価の高い山田養蜂場のローヤルゼリーだけに人気も高く、20種類のアミノ酸を始めビタミン、ミネラルなど40種類以上の栄養素を豊富に含んでいるのが特徴です。更年期に効果的と言われるデセン酸(ローヤルゼリーにしか含まれない成分)や美容ビタミンと言われるパントテン酸も豊富。年齢を感じさせない若々しさを保ちたい方に。
6,800円・税別

 

サントリーローヤルゼリー+セサミンE

ローヤルゼリーとセサミン!活力と若々しさが1粒になった女性に人気のサプリ

サントリー ローヤルゼリー

体力の低下が気になり飲み始めました。人気のある商品ですが、初めはそれほど期待することなく飲んでいましたが、何か体調がいいんですね。疲れにくいというのかな。なんとなく元気というか。特に夕方は料理を作るのも億劫だったのがしゃきっとして作れています。化粧を変えたわけではないですが周りからもきれいになったと言われるまでに。もう手放せません。

中高年女性に人気のサントリーの人気サプリメント。40種類以上もの栄養素を含む活力成分「ローヤルゼリー」と、若々しさに役立つゴマの貴重な成分「セサミン」の2つの希少な成分が一度に補えるのが特徴です。さらに中高年女性に不足しがちなカルシウムやビタミン、潤い成分「セラミド」など5つの美容成分まで配合されているので特に60代の元気な毎日を送りたい女性におすすめです。
5,500円・税別/定期コース4,950円・税別

 

※@コスメや楽天レビューなどを参考に自分たちで実際に使ってみた感想、アンケート結果を元に60代に評価の高かったサプリを独自に選んでみました。
掲載した口コミは各公式HPまたはレビューサイトから一部抜粋しております。価格やキャンペーン情報などは変更している場合がありますので公式サイトで最新の情報をご確認下さい。

ていねい通販 高麗美人 64歳

1.その時の悩みとサプリメントを飲もうと思った理由は?

若い時から冷え性がひどかったのですが、更年期を迎えたら更に悪化。今は更年期自体は終わっているはずなのですが、悪化した冷え性はそのままの上、指先の神経痛や日々の怠さも残っています。歳だから体の不調は仕方ないと思いつつ、出来たらもう少し快適な日々を送りたいと思っていました。

 

2.そのサプリメントを選んだ理由は?

友人の韓国旅行土産で高麗人参のパウダーを貰いました。美容や健康にいいと聞いたこともあり、せっかくもらったのだからと毎日少しずつ舐めてみました。すると何十年も悩まされていた冷え性が少しマシになったのです。そのパウダーが無くなって飲まなくなったら、また冷え始めたので継続しないといけないと感じ、パウダーより手軽なサプリを探し始めました。あらゆるメーカーの高麗人参サプリを比較してみたところ、こちらがお値段が手ごろながら評価も高く、使用に関して期待できそうだと思い選びました。

 

3.飲みやすさ(大きさ・臭いなど)と飲み方・工夫した点など

パッケージを開くと高麗人参の香りが微かにしましたが、それまでのパウダーに比べたら香りは少ない方です。初めて高麗人参に接する人はちょっと気になるかもしれませんが、1粒だけ取り出したら香りは全然しません。粒自体の大きさも小指の爪より小さい楕円状で、私のような年齢の人間でも喉にはひっかかりづらいと思います。
私は就寝時の指先の冷えや、それから来る神経痛が気になり、寝つきが悪かったので、寝る1時間くらい前に飲むようにしていました。

 

4.飲んでみて良かった点(効果)と悪かった点(改善して欲しい点)

飲んでみて良かったのは、やはり冷え性やそれに伴う指先の神経痛が緩和したことです。指先が痛いと寝つきが悪くなるだけでなく、細かな作業もしづらかったり小さなものをつまもうとしてもうまくいかなかったりと、日常に差し障ることがありました。それが少なくなっただけでも本当に飲んで良かったと思います。日々の怠さは、歳だから即効性はありませんが、飲まないより飲んだ方が幾分か楽と感じています。悪かった点は特に見当たりません。

高麗美人の公式HPで詳しく見てみる!

60代で使ってみたいサプリメントの上手な選び方

60代になったサプリメントを積極的に摂取して健康・美容両面に活かしていきましょう。この年齢になると体の衰えが日常生活に大きな影響を及ぼすケースも出てきますし、女性にとってはシワやたるみといった美容の悩みもますます深くなっていきます。しかも体の衰えとともに体内で生成されていたさまざまな成分が作られにくくなることで問題が生じることもあります。それだけにサプリメントで不足している分を補いつつさらに一歩踏み込んで健康・美容に役立つ成分の摂取を心がけていくことが必要になってくるのです。

 

また、年齢を重ねるとどうしても食が細くなります。そのため食事で十分な栄養分を摂取するのが難しくなってくるため、この点でも効率よく摂取できるサプリメントが非常に役立つのです。

60代は関節痛のリスクが高いのでサプリメントでの早めの予防が大事

60代のサプリメント

こうした点を踏まえた上で60代が使ってみたいサプリメントを上手に選んでいきましょう。まず年齢とともに体内で減少していく点ではコンドロイチンとグルコサミンがオススメです。どちらも関節部分にある軟骨を構成する成分で関節痛の予防・改善に役立ちます。

 

60代になると関節痛の発症リスクが急速に高まっていきます。進行すると骨が変形して歩く際に激痛が走るようになってしまうこともあるので早めの予防が大事です。関節痛が原因で家に閉じこもりがちになり、社会との接点を失ってしまう、といったケースも多いだけにこの2つの成分は60代にとって大事な成分となるでしょう。

60代は肌だけではなく体の老化を防ぐサプリメントも摂る

60代のサプリメント

それから老化を防ぐのに役立つ成分。女性の場合はエイジングケアで抗酸化成分を取り入れてきた方も多いと思いますが、60代になると肌だけでなく体全体で老化の影響が顕著になってきます。

 

ビタミンCやレチノール、ビタミンEといった抗酸化成分だけでなく細胞を活性化させるプラセンタエキスなども積極的に取り入れていくほか、筋肉・皮膚の材料となるたんぱく質、アミノ酸もサプリメントで補っていきましょう。アミノ酸は疲労回復にも役立つので同じく疲労回復に役立つビタミンB1などともうまく摂取していきたいところです。

 

女性の場合はホルモンの影響をできるだけ避ける目的でもサプリメントを活用していきましょう。更年期を過ぎるとエストロゲンが減少し内臓脂肪が蓄積しやすくなる、あるいは骨の密度が低下して骨粗しょう症のリスクが上昇するといった問題が起こります。エストロゲンと似た働きを持つ大豆イソフラボンやザクロエキス、あるいはホルモンバランスを調節するマカなどがオススメです。

 

60代になるとひとそれぞれ抱えている不安や問題が違ってきますから、それに合った成分を補えるサプリメントを自分なりに選んでいきたいものです。

サントリー グルコサミン&コンドロイチン

サントリーウェルネスから発売されているグルコサミン&コンドロイチンは中高年の関節痛と健康維持のために開発されたサプリメントです。グルコサミン関連のサプリメント市場において8年連続で売り上げナンバーワンを記録するなどすでに確かな評価を得ている製品でもあります。累計販売数も2000万本以上、この実績は安全性においても優れていることをあらわしています。

60代に多い関節痛の痛みを和らげ修復するサプリメント

サントリー グルコサミン&コンドロイチン

60歳を超えると大きな悩みの種となるのが関節の痛みです。とくに膝の痛みが大きなネックになって外出もままならず家に閉じこもりがちな生活を送るようになってしまうことも少なくありません。

 

この関節の痛みは骨と骨の間でクッションの役割を担っている軟骨が磨り減ってしまうのが原因、クッションが低下することで骨に衝撃が強く伝わるようになり、ついには骨が変形してしまうのです。

 

そこでサントリーでは軟骨を構成する成分であるグルコサミンとコンドロイチンを併せて配合したサプリメントを開発しました。長年の使用による磨耗や損傷によって磨り減ってしまった軟骨の修復を促し、関節痛の痛みを和らげていくことができます。

徹底した品質管理と飲みやすさが魅力のサプリメント

60代で使ってみたいサプリ

他のメーカーからもグルコサミンとコンドロイチンを配合したサプリメントが発売されていますが、サントリーではこの2つにプラスしてさらに「ケルセチンプラス」というサポート成分も配合しました。これはグルコサミンとコンドロイチンの働きを促す働きを持っており、体内への吸収率を高めることができます。

 

さらにもうひとつ、軟骨成分としてU型コラーゲンも配合しており、バランスのよい成分配合で軟骨の修復効果を高めています

 

サントリーならではの徹底した品質の管理も大きな魅力です。体内に取り入れるサプリメントの場合は副作用のリスクも含めた安全性が気になるものですが、この製品では100項目以上の検査項目を設けたうえでそのすべてをクリアしたものだけを製品化しています。小粒なので飲みやすくサプリメントは苦手、という方でも無理なく続けていくことができるでしょう。

 

年齢を重ねても元気でアクティブな生活を送りたい、そんな方にピッタリの製品です。

 

養命酒酒造 幸健生彩(こうけんせいさい)

養命酒酒造から発売されている幸健生彩(こうけんせいさい)は漢方や生薬の効果をタブレットで取り入れられるよう開発された健康食品です。漢方をはじめとした自然由来、民間療法が見直される機会が増えていますが、その一方で「飲みにくい」「風味にクセがある」といった難点も聞かれます。

漢方とサプリのメリットが組み合わされている

60代女性サプリ人気幸健生彩


漢方・生薬にしろサプリメントにしろ調的な視野のもとで継続的に摂取を続けることが大事ですから、「飲みやすい」点は非常に重要です。

 

そこでこの幸健生彩は飲みやすいサプリメントのメリットと漢方のメリットを組み合わせて作られています。

 

配合されている漢方・生薬由来の原材料は「桂皮(けいひ)」、「生姜(しょうきょう)」、「人参」、「大棗(たいそう)」、「芍薬(しゃくやく)」「甘草(かんぞう)」の6種類。

 

おなじみの成分をメインに選ばれており、虚弱体質の改善や滋養強壮、胃腸機能の改善といった効果が期待できます。加齢がもたらす衰えは体にさまざまな影響を及ぼします

 

若い頃はなんでもなかったことが大変になったり、ちょっと体に負荷をかけただけでいつまでも疲労が抜けない、付き合いでお酒を飲んだ後に胃腸の調子が悪くなってしまう…こうした問題は医薬品による対策だけでなく、体の不調を根本から改善していくアプローチが必要です。

栄養ドリンクに使われる成分も配合

60代女性サプリ人気幸健生彩

漢方や生薬由来の材料はそんな原因から改善を目指していくのに役立ちます。

 

この製品がユニークなのはこうした漢方・生薬由来の材料に加えてタウリンやビタミンを代表とした有効成分も合わせて配合している点です。

 

この点でも漢方とサプリメントの組み合わせた内容となっています。タウリンといえば健康ドリンクによく配合されている疲労回復に役立つ成分、ビタミンはエネルギーの生成に欠かせない成分です。

 

漢方に興味はあったけれども敷居が高い印象からこれまで避けていた方、どんな漢方がよいのかよくわからず不安があった方もこの幸健生彩なら手軽に、安心して服用していくことができるはず、改めて漢方と生薬の魅力を見直してみてはいかがでしょうか。

ヴィーナスプラセンタEX

ヴィーナスプラセンタEXは話題のエイジングケア成分プラセンタをぜいたくに濃縮した配合したサプリメントです。

60代の細胞を活性化させるプラセンタが40倍も濃縮したサプリメント

ヴィーナスプラセンタEX

胎盤から抽出されたエキス、プラセンタはその優れた栄養価で注目されています。必須アミノ酸を含めた豊富なアミノ酸、各種ビタミン、ミネラル、さらに高齢者の関節痛対策にも役立つコンドロイチンやヒアルロン酸も含まれており、世代・性別を超えて健康・美容に役立つ成分として役立てられているのです。

 

しかもこのプラセンタにはグロースファクター(成長因子)という非常に重要な成分が含まれています。これは胎児の成長(細胞分裂)を促すためのもので、細胞の働きを活性化させる働きを備えています。そのため老化した細胞を活性化させることて新陳代謝(ターンオーバー)を活性化し若々しい体作りにも役立てることができます

 

60代にもなるとどうしても体の老化の影響で体が思うように動かなくなったり、ちょっと動いただけで疲労が蓄積してしまうといった問題を抱えてしまいやすくなります。さらに関節痛がひどくて外出もままならないという方も少なくないはずです。そんな方々の健康対策にもプラセンタは優れた選択肢といえます。

プラセンタ以外にも健康な体作りに役立つ贅沢な有効成分をたっぷり配合

60代で使ってみたいサプリ

ヴィーナスプラセンタEXはそんなプラセンタを40倍にも濃縮して配合しています。現在さまざまなメーカーからプラセンタ配合サプリメントが発売されていますがここまで贅沢に配合した製品はごくわずかです。とにかくこの成分のメリットを最大限に取り入れたい、そんな方にはベストの選択肢となってくれることでしょう。

 

しかもプラセンタだけではなく他の有効成分もサポート成分として配合しています。しかもその顔ぶれもローヤルゼリー、コラーゲン、プロテオグリカン、高麗人参、ツバメの巣エキスとそれぞれがサプリメントの主役となってもおかしくないほどのラインナップ。美容はもちろん、老化を防ぎ健康な体作りにも役立ってくれるはずです。

 

60代の美容・健康、そして若々しくアクティブな生活のために幅広くおすすめできるサプリメントです。

ヘルスエイド ビフィーナS

ヘルスエイドビフィーナSは腸内環境の改善するために開発されたサプリメントです。腸内環境の悪化がもたらすさまざまな健康への影響が指摘されていますが、このサプリメントなら腸内の健康状態を根本から改善することでそうした影響を防ぐのに役立てることができます。

腸内環境が悪化しやすい60代の腸内で善玉菌として働くサプリメント

ヘルスエイド ビフィーナS

高齢になるととくに腸内環境が悪化しやすく、とくに便秘の悩みを抱えやすくなります。老化の影響で腸の働きが低下するだけでなく、外出や運動など体を動かす機会が少なくなってしまうためです。また咀嚼機能の低下や歯が欠けてしまうなどの影響でよく噛んで食べるのが難しくなり、胃腸に負担をかけてしまうのも原因のひとつです。

 

こうした腸内環境の悪化は多くの方が思っている以上に健康に大きな影響を及ぼすものです。腸内には全身の60パーセントを占める免疫細胞が存在しているため、腸内環境が悪化すれば全身の免疫力も低下し、風邪やインフルエンザ、そのほか病気にかかりやすくなってしまいます。

 

また便秘の影響で腸内に便や老廃物が滞留していると悪玉菌がそれを分解して有害物質、悪臭物質を作り出してしまいます。それが血管に溶け込んで全身に巡ると健康に悪影響が及んでしまうのです。

一包で50億個のビフィズス菌配合で効率よく補えるサプリメント

60代で使ってみたいサプリ

そこでビフィーナSでは腸内環境を改善するためビフィズス菌をぜいたくに配合しました。ビフィズス菌は腸内において善玉菌として働くことで環境を改善する働きがあります。臨床試験ではビフィズス菌を2週間摂取することで排便回数の増加が見られるなど確かな働きが立証されています。

 

ビフィズス菌はもともと腸内で善玉菌として活躍しているのですが、老化とともに減少していきます。それも先にあげた高齢になると腸内環境が悪化しやすくなる理由のひとつなのです。

 

ビフィーナSでは一包につきじつに50億個のビフィズス菌を配合しており、効率よく補うことができます

 

またビフィズス菌が生きたまま腸まで届くかどうかも大事なポイントですが、臨床試験では人工胃液の中で90パーセントが生存したという結果が出ています。たくさんのビフィズス菌を生きたまま腸に届けて環境改善に役立つ、そんな優れた特徴を備えているサプリメントなのです。最近のお通じがない、お腹の調子がなんとなく冴えない…そんな方におすすめです。

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