60代で気を付けたい病気、糖尿病のサインって?

予備軍を含めると日本人の10人に1人以上がリスクを抱えているといわれており、まさに国民病ともいってもよい病気が国民病です。とくに年齢を重ねるにつれてリスクが上昇し、悪化したときの影響も深刻なものなりがちです。

女性は更年期の影響で脂肪が蓄積しやすくなり糖尿病のリスクが増える

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糖尿病といえば血液中のブドウ糖が過剰な状態、つまり高血糖の状態が継続して続いてしまっている病気のことです。

 

よく甘いものばかりを食べているとなりやすいといわれますが、必ずしもそれだけではなく、ブドウ糖を細胞内にとりこんでエネルギーにしているインスリンというホルモンの働きが低下する、または分泌量が減少することも大きな要因です。

 

ですから老化の影響でインスリンが十分に血糖値を維持する働きができなくなってしまうことで糖尿病のリスクが少々します。

 

さらに年齢を重ねるにつれて基礎代謝が低下することで内臓脂肪を溜め込みやすくなります。とくに女性の場合は更年期の影響で脂肪が蓄積しやすくなり、これも60代に糖尿病のリスクが増加する要因のひとつとなっています

 

この糖尿病が厄介なのは初期段階では自覚症状に乏しいことです。そして症状が表面に出てくる頃には神経障害など深刻な状態に発展することが多く、しかも一度進行した症状は改善するのが難しいのです。

 

それだけにできるだけ早い段階で、初期に見られるサインを見逃さずに医療機関で診察を受けて適切な治療を受けていくことが求められます。

糖尿病のサインとしてすぐお腹がすいたり喉が渇きやすくなることが挙げられる

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自覚症状が乏しい以上、日常生活でのちょっとした変化、サインを見逃さない姿勢が大事です。まずは空腹感に注意しましょう。これまでと同じ食生活を送っているのに食事の後にすぐに空腹感を感じるようになったら要注意

 

インスリンがブドウ糖をエネルギーとして吸収する働きが低下したことで栄養分が対外に排出されてしまうようになるため、すぐにお腹が減ってしまうのです。

 

それから喉の渇き。水分をとってもとってもすぐに喉が乾く、その結果として頻尿の状態になる。これは血糖値が上昇したことて脳がそれを下げようと水分の摂取を体に支持していることによるものです。

 

水分をとることで血液中のブドウ糖の濃度を薄めようというわけですが、その結果としてすぐに喉の乾きや頻尿が起こるわけです。また見た目ではちょっとわかりにくいですがたんぱく質の濃度が高い尿になるので泡立ちやすくといった特徴も見られます。

 

できればこの段階で糖尿病の兆候を察知しておきたいところです。さらに進行するとエネルギー不足による倦怠感やだるさなども見られるようになります。気になるサインが見られたら一度医療機関で血糖値を調べてもらいましょう。

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